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• 睡到半夜老是醒是什么原因

  有些人老提出睡到半夜就睡不着了，老是睡醒或者是睡眠不踏实，分析有以下几个方面原因，第一，神经衰弱，神经衰弱病人往往睡眠不踏实，睡觉时间短，睡到半夜睡不着，白天没精神。第二，由于生活、工作紧张，压力大，睡不着或到半夜睡醒就再也睡不着了。还有就是老年病人，老年人睡眠时间短，白天睡一会，晚上不需要那么长睡觉时间，一到半夜就睡不着了，或者是睡醒以后翻来覆去再待一个小时以后才能睡着，这是老年性心衰的表现。还有脑动脉供血不足，也可以引起睡眠障碍。另外有些器质性病变，比方心功能衰竭，一到半夜由于迷走神经兴奋，导致肺淤血，有憋闷感，睡不着，需要活动以后才能睡着。还有不安腿综合征，一到半夜睡不着觉，来回走动，转几圈以后才能再睡觉。所以半夜睡不着有很多原因，具体问题具体分析，如果顽固性睡不着，可以到医院进行就诊，完善相关检查，明确诊断，对因治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5320次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 36191次

• 半夜容易醒是什么原因
  出现这样的表现，属于早醒，这也属于失眠的一种类型，主要是以下方面的原因：第1种原因，与心理因素是有关系，比如患者长时间考虑事情比较多，过于的焦虑、抑郁是可以出现早醒的临床表现的，并且早醒以后入睡会非常的困难。第2种原因，要注意有没有一些躯体疾病，比如老年人在夜间出现心绞痛发作，表现为胸闷、憋气，也是可以出现早醒，一定要及时的治疗这一些躯体疾病，躯体疾病改善以后睡眠才会改善。第3种原因，如果患者服用一些有兴奋性作用的药物，或者是大量的喝酒，也可以出现这种表现。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-03 3295次

• 半夜容易醒是什么原因
  很多人有半夜容易醒的情况，可能醒来之后再入睡就比较困难，或者一宿能醒两三次，导致这一现象的原因主要有以下几点：一，焦虑抑郁，尤其是抑郁症患者，会表现为早醒，醒来之后就再无法入睡。二，白天睡得过多，多见于老年人。三，睡前过于兴奋，如剧烈运动，兴奋的聊天，观看恐怖电影，或者听了一些害怕的事情等。四，睡前过饥或过饱。五，工作压力大，如白天的工作没做完，晚上睡觉时就可能总想着，导致睡眠不安稳。平时应该注意保持心情愉悦，避免情绪紧张焦虑，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，睡前可以喝一杯热牛奶。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 151394次

• 晚上睡觉半夜总醒是什么原因
  病情分析：1.精神心理因素。通常在患者工作紧张，压力大，或者是生活中有一些突发事件的时候，容易导致患者出现半夜的时候总醒。2.生理性的因素，随着年龄的增加，尤其是一些成年的女性，容易出现失眠的问题。意见建议：针对患者晚上睡觉总醒，首先要给予行为治疗，要正确的认识失眠，患者要养成良好的睡眠习惯，可以通过进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧，选择合适的入睡环境，养成每天按时睡觉起床的习惯，减少或者取消午睡，在睡前的时候喝一杯热牛奶或泡脚放松身体，可以起到辅助的作用，而如果行为治疗失败，可以使用地西泮、右佐匹克隆等药物治疗。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-08-11 2001次

• 半夜胃痛醒是什么原因
  病情分析：这种情况可能为急慢性胃炎或消化性溃疡。首先，如果患者既往没有胃部不适症状，夜间急性起病，出现胃痛，可能为日间进食了不干净的食物导致的急性胃炎。其次，如果患者既往经常反复出现夜间疼痛，而近期疼痛程度没有进一步加重，这种情况可能为慢性胃炎。最后，如果患者既往没有胃部不适症状，而近期反复出现夜间胃痛，需要注意是否为消化性溃疡，需要尽早行胃镜检查明确诊治。意见建议：建议这类患者避免饮酒，避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶，避免熬夜劳累，避免加重胃部不适症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-04-27 501次

• 半夜容易醒是什么原因
  半夜容易醒可能是身体生物钟、精神状况不佳、睡眠环境差、器质性疾病等原因。1、身体生物钟：如果需要经常上夜班或早起工作，身体会养成到点自动醒的生物钟，即使在不用起床，半夜也容易醒，不用过于担心，在调整生物钟后症状可逐渐消失。2、精神状况不佳：通常思虑过多、焦虑等原因，可以使患者精神紧张，进而出现入睡困
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 晚上睡觉半夜总醒是什么原因
  晚上睡觉半夜总醒可能是不良睡眠习惯、心理因素、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，需要对因处理。1、不良睡眠习惯：如果经常熬夜，在睡觉之前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以就会造成所述情况。一般不需要特殊治疗，改善不良习惯即可，例如规律
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次