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• 什么是有氧运动？

  有氧运动的全称是有氧代谢运动，有氧运动需要具备3个条件。一是运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。二是运动时全身2/3的肌肉都很好地进行了参与。三是运动强度为中低等，并且运动持续时间为15-40分钟或更长。有氧运动的形式有很多种，最常见的有快走、慢跑、健身操、游泳、骑自行车、跳绳等。人们在进行有氧运动时，人体吸入的氧是安静状态下的8倍，如果长期坚持有氧运动不仅能增加体内血红蛋白的数量，而且还能提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮质的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发生率。另外想减肥的人群也可以进行有氧运动，能够起到很好的效果。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-09 17336次

• 什么是有氧运动

  有氧运动是相对于无氧运动而言的，要了解有氧运动，首先需要了解无氧运动，对于人体来说呢，人体都需要氧气的摄入，在短距离里爆发型的运动，比如短跑、跳远、跳高这种短距离爆发程度状态下，人体可以不通过肺部的持续的摄入氧气，而用血液内已经储备的氧气，或者酵解乳酸，来供应肢体肌细胞的能量叫做无氧代谢；有氧代谢一般指时间较长，持续距离较远的这种长跑，长距离的代谢，因为人体储存的这种乳酸，这种无氧酵解的程度是有限的，因此我们这个在使用完这个体内储备的氧气以后，只能通过不断的通过肺部摄入氧气，来进行持续的供氧，那么这就有氧代谢。

  

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  张童 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-08-21 22431次

• 什么是精神运动性不安？
  患者出现精神运动性不安，往往曾经遇到过灾难性的事情，比如天灾、人祸，这种创伤性的记忆，对患者心理造成了影响，会让患者对事物产生预期性的焦虑。内心深处总是担心害怕，常常会表现为表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬、坐卧不宁、搓手跺足、来回走动。小动作比较多，注意力无法集中起来。有的患者，甚至还会出现奔跑、喊叫、不自主的震颤或者发抖的表现形式。
  语音时长 1:14”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 4845次

• 什么是精神运动性抑制
  精神运动性抑制指的是行为动作和言语活动的显著减少，临床上包括木僵、蜡样屈曲、缄默症。木僵，它指的是行为动作和言语活动的普遍减少或者是完全一致，患者长时间卧床或呆立呆坐，不语不动，表现为偶尔的翻身坐起走动，或者是有少量自发原型形成，我们称亚木僵状态。按照病因及表现可以分为紧张性木僵、抑郁性木僵，心因性木僵，器质性的木僵。蜡样屈曲，它是在木僵的基础上患者的肢体可以任人摆布于种位置，并持续较长时间，不主动改变，如同一个泥塑腊柱一样，如果将患者枕头抽出，头部仍然保持悬空而不主动放下，那么较空气枕头。这个症状主要见于紧张症的患者。缄默症，它指的是患者总是保持沉默不语，即使反复提问，也不说一句话，有的时候可以用笔书写或者是面部表情手势等方式表达他的思想，但是患者并没有语言中枢受损或者是发音器官的疾病。
  语音时长 2:22”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-23 5043次

• 什么是精神运动性癫痫
  病情分析：精神运动性发作，又称复杂部分性发作，多见于颞叶的病变。患者可以表现为意识障碍，精神性发作和自动症等症状。例如患者表现为意识模糊，有的出现舔舌、咀嚼、吞咽等动作，有的可以在闹市中开车，有的在夜间神游等表现。意见建议：当患者出现意识不清，行为紊乱时，要注意是否是复杂部分性发作，要及时去神经内科就诊，进行视频脑电图，头颅核磁共振等检查，进一步明确。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-06-23 602次

• 不安运动缺乏是脑瘫吗
  如果孩子目前表现出来，容易哭闹，缺乏安全感，同时运动较少，不能完全排除是否有脑瘫的可能，首先建议还是应该带孩子去当地医院做一下具体的检查，可以考虑给孩子抽血化验一下电解质，判断一下是否由于电解质紊乱，或者是缺乏微量元素，导致出现的一些症状或者体征，其次还要对孩子做全面的评估。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-31 4302次

• 什么是精神运动性癫痫
  精神运动性癫痫是癫痫的一种类型，这类型的癫痫在发作的时候，患者往往出现以短暂的精神行为异常为主，如果这个时候能够做脑电图检查，那么可以在脑电图上捕捉到明显的癫痫波。并且如果确诊为精神运动性癫痫，只要给予规范的口服抗癫痫治疗，症状是可以得到有效控制的。但是在临床上精神运动性癫痫往往不容易被发现，常常认
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 225次

• 什么是精神运动性兴奋
  精神运动性兴奋，它是指行为动作和言语活动的显著增加，由于行为受思维和情感活动的影响，因此这类患者同样具有思维和情绪方面的异常。当兴奋涉及精神活动的各个方面的时候，称作普遍性的精神运动性兴奋，仅限于一个或几个方面时，叫做局限性的精神运动性兴奋。只有动作增加而没有言语增加的，称作运动性兴奋，相反的叫做言
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 157次