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• 足底筋膜炎多久可以康复

  足底筋膜炎一般都是通过锻炼来彻底解决问题，比如做一些拉伸锻炼，比如一些工具的矫正，一般这个时间在一两周患者就会觉得轻松一些，有所缓解。如果要是彻底解决这个疼痛，一般需要四到六周，坚持每天都要锻炼，每天都要拉伸，尤其是腓肠肌每天拉伸，每天拉伸的次数时间都要够，像吃药一样，到点去拉伸，每天拉伸多少个、多长时间，严格坚持，一般在四到六周疼痛都会缓解。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 11600次

• 足底筋膜炎可以做足疗吗

  足底筋膜炎做足疗是可以的，但是局部的大力量的刺激，并没有好处，可以加重局部的筋膜的损伤疼痛。但是重点可以做一些关节的松动，比如说踝关节、距下关节，以及腓肠肌的松解，也就是小腿肚的按摩非常重要。通过按摩小腿肚，松解腓肠肌，延长跟腱来缓解疼痛，这是非常有效的，和应该值得倡导的一种按摩方法。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 5442次

• 腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮湿的环境时，导致腰背部的肌肉、血管发生收缩、缺血、水肿，继而出现弥漫性的疼痛，尤其以两侧的腰肌及髂棘上方为主要的疼痛部位。局部疼痛、发凉以及肌肉痉挛、麻木，甚至腰椎的活动障碍。疼痛以晨起明显，在活动后、日间比较轻，在傍晚时又再次加重，长时间不活动，或者是活动较频繁，都会诱发疼痛的发作，此外，因劳累及气候的变化也会诱发其加重，因此我们在查体的时候，可以有明确的局限性的压痛点，局部疼痛经相应的治疗无明显缓解，可以行局部的封闭治疗，此外可以行局部的理疗热敷，也可以行按摩、针灸、推拿。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-22 10788次

• 腰肌筋膜炎严重吗
  一般来讲，腰肌筋膜炎并不是很严重，但是这种疾病会引起腰部的疼痛以及活动受限，通过正确以及及时的治疗，能够有效的减轻局部的疼痛，改善腰部的生理功能。这种疾病的发生常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起，也有可能是过度受凉导致。在日常的生活以及工作当中，长时间的坐立，长时间的弯腰，过度的弯腰负重，反复的转动腰部，都有可能会引起腰背部的软组织反复的受到牵拉刺激，局部充血水肿，会形成无菌性的炎症，所以会导致腰肌筋膜炎的出现，会引起局部的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病，要避免这些不良的生活习惯，加强保暖，避免受凉，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，必要时进行封闭治疗，还要适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-05 6165次

• 腰肌筋膜炎严重吗
  病情分析：腰肌筋膜炎是一种比较常见的疾病，主要是由于慢性劳损、损伤、受寒、免疫因素等原因引起。可以导致病变的部位出现酸痛、僵硬、无力等症状。意见建议：对于筋膜炎的治疗，主要是采取保守治疗的方法治疗，例如要注意休息，注意防寒保暖，可以配合应用消炎止痛的药物，配合热敷、理疗、按摩或者痛点封闭，腰背部的肌肉功能锻炼等方法，一般都可以取得不错的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-21 1401次

• 筋膜炎可以按摩吗
  筋膜炎的患者也是可以适当的进行按摩的，但是避免手法过重，按摩的方法要正确，适当的按摩能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，能够有效的去除局部的炎症性致病因子，对于缓解局部的疼痛症状也是有比较好的效果。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 3102次

• 肌筋膜炎可以按摩吗
  肌筋膜炎一般可以按摩，但通过按摩不能治疗肌筋膜炎，可通过药物和微创手术来进行缓解和治疗。肌筋膜炎根据发病位置不同有颈肩肌膜炎、腰肌筋膜炎、足底筋膜炎，会表现在发病位置疼痛、肌肉僵硬等症状，按摩可以促进血液循环和新陈代谢，因为肌筋膜炎会导致肌筋膜长期受到反复牵制、慢性劳损及外伤后发生退变，肌肉会处于紧
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 556次

• 腰肌筋膜炎能自愈吗
  腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限。腰肌筋膜炎能否自愈，取决于病情的轻重和个体的自我调理能力。具体分析如下：首先，对于轻度腰肌筋膜炎，如果患者在发病初期就注意休息，减少腰部活动，避免过度劳累，那么炎症有可能逐
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-05 0次