概述:
女性血脂高,在饮食上并没有十大饮食禁忌,但要注意避免进食高胆固醇、高糖分、高脂肪的食物。
禁忌:
1、高胆固醇:女性由于自身体质原因,其本身血脂可能会容易高,在饮食上需要适量食用高胆固醇的食物,比如动物的内脏、蛋黄等,否则会使体内胆固醇的水平升高,导致症状加重。
2、高糖分:血脂偏高,不能吃高糖分的食物,比如糖果、蛋糕等,否则会刺激人体分泌过多胰岛素,会促进体内脂质合成,加重病情。
3、高脂肪:比较常见的高脂肪食物有猪肉、肥油等,其会加重体内胆固醇的含量,导致血脂增高。
注意事项:
如果血脂偏高,在饮食上要以低脂、低胆固醇为主,多吃蔬菜和水果,适当的进行运动。若有不适,立即就诊。