熬夜上火喝什么茶

熬夜上火一般喝清热祛火的茶，比如金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、荷叶茶、莲子心茶等。

1、金银花茶：

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

2、菊花茶：

菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花茶味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

3、蒲公英茶：

蒲公英茶味甘，微苦、寒。具有清热解毒，消肿散结的功效。

4、荷叶茶：

荷叶茶味苦涩、归肝、脾、胃、心经，有清热解毒的功效。

5、莲子心茶：

莲子心茶具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。

患者熬夜上火可以喝上述的茶，但是不要过度饮用，因为这些茶性寒，过度饮用，容易导致患者腹泻、腹痛，所以患者要适量饮用，并且不要吃辛辣刺激食物，可适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等，来增强身体抵抗力。患者需要注意生活规律，保证充足睡眠，避免疲劳，适当的锻炼也能提高身体免疫力，可以采取慢跑、瑜伽等。还要保持室内环境整洁，保持室内温湿度，周围无噪音。

熬夜上火喝什么茶

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