熬夜喝什么茶好

1、杜仲茶。杜仲有辅助补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等功效。中药中的补益助阳药。

2、绿茶。绿茶所含的成分有茶多酚及咖啡碱，可以起到提神、养神之效。

3、菊花茶。菊花有保护眼睛的作用，能使眼睛疲劳的症状消退，而且菊花茶对口干、火旺等均有一定的疗效。

4、参茶。人参能够促进胰岛素的分泌，增加胰腺和血液中的胰岛素的含量，能够预防糖尿病的发生。

5、蜂蜜茶。在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，恢复疲劳状态；蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力；蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的辅助止痛作用。

6、红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗；红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

7、三七花茶。三七花泡水喝能够对人体肝脏的代谢进行解毒的功效；三七花泡水喝对我们的身体可以起到提高抵抗疾病的免疫力的效果。