打飞机肾亏怎么办

打飞机肾亏一般是指自慰肾虚，自慰肾虚可以通过加强生活管理、加强锻炼、口服药物、推拿、针灸等方法改善，患病后需要去正规医院就诊治疗。

1、加强生活管理：

如果自慰的次数过于频繁，可能会导致肾精亏损，从而出现肾虚的症状。应该及时戒掉自慰的习惯，平时保证充足的睡眠时间，有助于症状改善。

2、加强锻炼：

平时可以根据身体的状况跑步、骑自行车、游泳等，能够分散注意力，减少自慰，还可以增强体质，有利于疾病恢复。

3、口服药物：

患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等药物治疗，能够控制病情发展。

4、推拿：

这是中医外治的一种方式，主要是推拿人体的十二经络，可以使淤堵的经络疏通，有利于气血运行，使患者的症状减轻。

5、针灸：

患者也可以选择针灸的方式进行治疗，能够加快体内气血运行的速度，常用的穴位一般有关元穴、肾俞穴、三阴交穴等，这种方式需要由专业的医生进行操作。

治疗疾病期间，需要保持平稳的心态，不要过度紧张，对身体健康有一定好处。