晚上不困是怎么回事该怎么办

晚上不困多数情况下考虑可能是失眠导致的，与年龄大、过度疲劳、情绪低落、睡眠节律改变等多种因素有关，建议患者可以在医生的指导下进行心理治疗或者是药物治疗。

1、心理治疗：建议患者可以在医生的指导下找出自身不良的生活与睡眠习惯，从而帮助建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，另外，也需要帮助患者认识到自己对于睡眠的错误认知以及对失眠问题的非理性信念与态度，使患者重新树立起关于睡眠的积极、合理的观念，从而达到改善睡眠的目的。

2、药物治疗：如果患者失眠的症状比较严重或者是进行心理治疗效果不明显，也可以使用佐匹克隆片、盐酸多塞平片等药物进行治疗，但是需要注意，药物需要在医生的指导下使用，患者千万不可以自行盲目用药。

建议患者日常生活中要养成良好的饮食、作息、运动习惯，这样才有利于身体健康。