正视恐惧,恐惧并没有错,惧怕死亡和疾病是非常健康的心理,不要过分关注惧怕本身,应该追求有意义的生活,珍惜生命、认认真真的生活,珍惜时光、更加认真对待生活的每一天。
分散注意力保持好心情,做一些有益的事情,培养自己的业余爱好,可以一扫郁闷的心情,任何可以使自己精神愉悦的活动都应该尽量去尝试,知己知彼再做出任何和治疗相关的改变,该多咨询主治医生,此外积极的学习疾病治疗知识,有助于心理健康,增强信心和安全感。
正视恐惧,恐惧并没有错,惧怕死亡和疾病是非常健康的心理,不要过分关注惧怕本身,应该追求有意义的生活,珍惜生命、认认真真的生活,珍惜时光、更加认真对待生活的每一天。
分散注意力保持好心情,做一些有益的事情,培养自己的业余爱好,可以一扫郁闷的心情,任何可以使自己精神愉悦的活动都应该尽量去尝试,知己知彼再做出任何和治疗相关的改变,该多咨询主治医生,此外积极的学习疾病治疗知识,有助于心理健康,增强信心和安全感。
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