如何防止脑出血的复发

控制血压,保护血管,防止动脉硬化。要防止脑出血的复发,主要做到如下几点:

1、血压控制在140/90毫米汞柱以下,对于糖尿病患者和高度危险患者目标值可以控制在130/80毫米汞柱以下。

2、饮食上要控制的饮食,保证每日钾的摄入,每日食盐小于六克。

3同时要控制体重在正常标准,肥胖的患者要进行减肥,要戒烟,限制酒的摄入,可以适当的增加有氧运动,如慢跑、游泳、骑车、打太极拳等,每天30到45分钟,每周至少五次。

4、同时,要减少高脂、高胆固醇食物的摄入,要坚持长期服用降压药物,不可随意停药。对于有高血糖血脂的患者要控制血压,血脂水平,另外还要做好自我情绪调节,保持乐观的心情。

以上内容仅供参考

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