第一,是要坚持按时服药。对于脑梗死患者的病人,最好能定期到医院进行体检。尤其是心脏方面、血管方面、血脂的情况,一旦出现异常应该及时的治疗。同时,一定要在医生的指导下用药,不要擅自服用药物或者增减药物,或者停用药物。
第二,就是合理的膳食。保证脑血管不想发生脑梗,就要注意饮食结构的控制,少吃饱和脂肪酸,少吃含饱和脂肪酸较多的食物,可以适当多吃一些蔬菜水果。日常可以选择一些有益于心脑血管的食物,或者饮品,以帮助疏通全身血管,防止动脉粥样硬化,保证脑血流的正常供应。改善舒畅脑血管、脑循环。
第三,是纠正生活习惯。不规律的生活,抽烟、喝酒等都会导致动脉粥样硬化,所以要把这些不良的习惯进行改正。
第四,应该进行积极的运动,控制体重,因为运动不仅可以增强体质,也可以降低脑梗的二次发作。对于能有脑梗死的病史,运动不能过于激烈,一般以有氧运动为好,每天坚持半个小时就可。