一般情况下,可以通过调整饮食、改善居住环境、运动、艾灸、服用药物等方法去除体内湿气。建议患者及时就医,遵医嘱规范治疗。
1、调整饮食:
饮食上避免吃冰淇淋、肥肉、炸薯条等食物,可以选择山药、赤小豆、小米粥等食物,能够防止症状进一步加重。
2、改善居住环境:
如果室内环境过于潮湿,可以使用除湿设备降低室内湿度,比如干燥剂、除湿机等,也要保持室内空气流通。
3、运动:
可以选择慢跑、跳绳、骑自行车等运动,能够加快血液循环,有助于湿气排出。
4、艾灸:
可以在医生的操作下艾灸丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴等穴位,通过对穴位进行刺激,可以达到温通经络和散寒祛湿的作用。
5、服用药物:
如果病情比较严重,可以在医生的指导下服用参苓白术散、二妙丸、藿香正气水等药物治疗。
配合医生治疗期间患者需要规律作息,也要保持心情舒畅,有利于疾病恢复。