孕妇可以吃少量的辣,但尽量不要吃辛辣,因为辛辣属于刺激性较大的食物,会加重胃肠的负担,导致腹泻甚至腹痛的情况,也容易引发便秘现象。
孕妇日常食物的做法以清淡开胃为主,提高孕妇食欲,有效吸收营养,还需要养成良好生活习惯,做到早睡早起,戒烟戒酒,尽量避免过度疲劳。
孕妇可以吃少量的辣,但尽量不要吃辛辣,因为辛辣属于刺激性较大的食物,会加重胃肠的负担,导致腹泻甚至腹痛的情况,也容易引发便秘现象。
孕妇日常食物的做法以清淡开胃为主,提高孕妇食欲,有效吸收营养,还需要养成良好生活习惯,做到早睡早起,戒烟戒酒,尽量避免过度疲劳。
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