绝经后骨质疏松的症状有哪些?

绝经后骨质疏松的症状主要包括:容易疲劳、乏力,腰背部疼痛,严重的患者会造成脊柱变形,在受到轻微的外力之后发生脆性骨折等症状。

骨质疏松的患者在日常生活中可以多吃一些含钙量比较丰富的食物,例如牛奶,豆制品,虾皮等食物。还可以补充维生素D,保持充足的日晒,适当的进行体育锻炼,这些对于预防骨质疏松能起到一定的作用。

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