一般情况下,枸杞和当归一起泡水喝是比较好的,但是需要控制摄入量。
枸杞是一种具有保健功效的中药材,富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等营养成分,有滋补肝肾、明目等作用。在日常生活中,很多人喜欢用枸杞泡水喝来养生。当归是一味常用的中药材,性温,味甘、辛,具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。将枸杞和当归一起泡水喝,可以起到协同增效的作用。比如两者搭配能够更好地发挥补血的作用。当归补血活血,为补血之要药;枸杞则可以滋补肝肾,肝肾同源,肝藏血,肾藏精,精血互生,从而共同改善气血不足的状况。另外枸杞的明目功效与当归的活血作用相结合,可能有助于改善眼部血液循环,缓解眼睛疲劳和干涩。不过上火体质、孕妇、经期女性及有出血倾向者不建议将枸杞和当归一起泡水喝,以免加重症状或引发不良后果。
日常生活中要选择质量可靠的枸杞和当归,以确保安全有效。