体脂秤水分偏低怎么办

体液的量与性别年龄和胖瘦有关,这种情况说明体内水分少,肌肉活性含水量不够,肌肉缺水,可能是体内的细胞所处的内环境中盐分过高。使水从细胞中,通过渗透的方式流失的多,建议多喝水,少盐多醋,多吃蔬菜和水果来调解,喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体,大约有2升。主要在胃部吸收,进入人体后水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此喝水是维持生命体新陈代谢重要的一环。

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