如果患者的骨骺线还没有闭合,青春期运动可以帮助患者在一定程度上长高,但是如果患者的骨骺线已经闭合,青春期运动是不可以长高的。
长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,称为骨骺板,骨骺板不同于一般的终身不骨化的软骨,是会随着生长逐渐骨化的软骨。骨骺板在X线上表现为一条较宽的透光带,称为骨骺线,骨骺线随着年龄的增长而逐渐变短。当骨骺板完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长,此时患者即使在青春期运动也是不可以长高的。
但是正常情况下,大部分人的骨骺线是在青春期以后闭合的,此时在青春期运动可以帮助患者在一定程度上长高。因为虽然遗传因素是影响身高的主要原因,但是饮食、运动等也可以在一定程度上促进患者长高。建议患者在运动的同时注意营养均衡,可以多进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等。