女性从月经开始体温开始下降,而后一直到排卵期,体温变化到最低点排卵期之后体温又开始上升,体温降低到最低点的时候,排卵期就来临了。
建议每天起床时测量体温,并且以腋下体温为标准。另外在排卵期女性一定要保持心情舒畅,避免情绪过于激动,并且要保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。
女性从月经开始体温开始下降,而后一直到排卵期,体温变化到最低点排卵期之后体温又开始上升,体温降低到最低点的时候,排卵期就来临了。
建议每天起床时测量体温,并且以腋下体温为标准。另外在排卵期女性一定要保持心情舒畅,避免情绪过于激动,并且要保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝冰镇的饮品。
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