问测体温排卵期怎么测
病情描述:
测体温排卵期怎么测
答医生回答
病情分析:
排卵期同房可以提高受孕率,选择测量基础体温来判定排卵期是一种最简单,最方便的方法。
意见建议:
测体温测排卵期的方法是从来月经的那天开始监测,每天早晨醒来的时候不说话,不活动,将体温表放在腋下测量五分钟,然后拿出看温度计温度,记在本子上,表明时间,一直测到下次来月经为止,如果在月经的后半期体温升高,达到36.8度以上,并且一直持续12天以上,就说明有排卵,否则就是没有排卵。
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怎么通过测体温掌握排卵期女性从月经开始体温开始下降,而后一直到排卵期,体温变化到最低点排卵期之后体温又开始上升,体温降低到最低点的时候,排卵期就来临了。建议每天起床时测量体温,并且以腋下体温为标准。另外在排卵期女性一定要保持心情舒畅,避免情绪过于激动,并且要保证充足的睡眠,避免过度劳累。饮食要忌辛辣,不吃刺激性的食物,不喝