高血压吃什么粥好

高血压患者的饮食要清淡，少吃高盐的食物，少吃油腻的食物，喝粥是非常有益的，最好是喝一些清淡的粥，一般的粥都是可以喝的，比如像白粥、青菜粥、红豆粥、绿豆粥、八宝粥。但是不要放糖，只要是清淡就没有太大的问题。

高血压很大的原因是饮食习惯引起的，改善饮食习惯就有助于帮助解决这个症状。高血压患者的生活调整是一个整体，生活方式的整个的改变才是治疗高血压的基础。所以说，要坚持少吃多餐，饮食上，避免高脂肪、高胆固醇的摄入，可以多吃些蔬菜，水果和一些粥类，这样才能够从生活上辅助的治疗一下高血压。

还有就是像高血压患者，除了饮食方面的一些注意之外，而且也要注意一些改变不良生活习惯，像戒烟，戒酒，限制一些刺激性的食物的摄入，比如香葱、姜、蒜、辣椒、咖啡、酒精等等这些，才能够全方位的控制血压增高。