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• 产后盆底肌怎么修复

  产后盆底肌恢复训练属于康复治疗，可以采用凯格尔运动、深蹲训练等方法。盆底肌的训练需要持之以恒，至少要坚持三个月才能看到效果，可以改善咳嗽、打喷嚏时不自住的漏尿、盆腔脏器脱垂、阴道松弛等情况得到改善。产后盆底肌训练方法如下，有凯格尔运动，是国际上通用的产后恢复盆底肌的运动，重点是训练耻骨、尾骨肌收缩的能力。做之前排空膀胱、放松臀部与腹部，收缩盆底肌，类似于提肛运动，感觉到尿道、阴道、肛门都在收缩，保持三到五秒，然后放松十秒，收缩十次为一组，每天分不同的时段做三到四次。另外一种是深蹲训练，此方法也可以锻炼盆底肌，产后根据具体体力的恢复时间，然后选择性的做盆底肌的康复训练。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 3379次

• 盆底肌怎么修复

  因为在生产过程中会造成盆底肌损伤，另外随着年龄的增大、盆底肌松弛，会出现子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、膀胱脱垂等一系列的症状。盆底肌的修复分为手术治疗和非手术治疗，出现盆底肌的脱垂的症状以后首先采取非手术治疗的方法，治疗的方法经常采用的有缩肛治疗，也就是排空膀胱以后进行肛门的收缩，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的辅助治疗作用。另外，还有盆底肌修复的机器可以帮助盆底肌恢复。再有就是手术治疗，主要就是改善症状，恢复正常的解剖结构，医生会根据盆底肌损伤的程度来决定治疗的方法。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 3789次

• 剖宫产后需要盆底肌修复吗
  剖宫产后也是需要进行盆底肌的修复的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期间由于胎儿以及子宫重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，会导致孕妇盆底肌在持续受压中松弛，无法将盆腔器官恢复到原有位置，就会出现盆底功能障碍，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，这个时候需采取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力，也就是盆底肌修复。如果患者症状比较轻的话，可以在休息状态下做肛门的收缩运动，一般需要坚持半年以上，如果患者症状比较明显的话，可以考虑到医院做一些康复治疗。
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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-13 4083次

• 剖腹产盆底肌会松弛吗
  这个问题可以有比较肯定的答案是不会的，或是相对于正常的产程松弛要轻很多，这个就要从剖腹产这个原理开始讲了。剖腹产的话是在我们妊娠的后期，采取从腹部盆腔以上这个位置切开，然后切开子宫把胎儿取出的这样一种手术，这个过程就不经过常规的产程，也就说不经过阴道分娩而出。不经过产程的话就没有盆底肌压力或者一些撕裂的过程，所以剖腹产的话，盆底的肌肉刺激比较小，相对正常的产程来说，盆底肌肉的松弛会轻很多。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 10476次

• 盆底肌产后多久可以恢复
  病情分析：盆底肌在产后42天可以恢复正常，根据个人体质，有的需要半年，建议在产后一周的时候就开始做盆底肌功能的康复训练，每天数次坐在床上做收缩肛门的运动，防止引起阴道松弛，前后壁膨出。意见建议：规律生活，饮食不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和冰冷的食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-14 2103次

• 产后怎么修复盆底肌
  病情分析：产后需要做检查，进行盆底综合评估。如果出现压力性尿失禁或者子宫脱垂的情况，应该及时的去医院就诊，然后根据个人的具体情况采取对症治疗的措施，如果只是单纯的做盆底修复，做提肛运动，做肛门收缩的运动，有利于盆底肌的恢复。意见建议：生完孩子之后要注意调整饮食，适量的吃一些清淡的蔬菜水果，适量的多喝温水，注意预防便秘的现象。还应该注意不要长时间的站立或者是下蹲。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2020-07-04 2201次

• 顺产后盆底肌会自己恢复吗
  顺产后盆底肌是否会自己恢复，取决于个体差异和恢复情况。在顺产过程中，女性盆底肌可能会受到一定程度的损伤，导致盆底肌松弛、力量减弱。然而，人体具有一定的自我修复能力，在顺产后的一段时间内，盆底肌会逐渐恢复。一般来说，轻度盆底肌损伤在顺产后42
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-22 0次

• 产后盆底肌怎么恢复
  对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时对唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量，快感及高潮有一定的作用。在治疗上，可以采用盆底肌肉的锻炼方法，萎缩紧肛门的动作，每次收缩不少于3秒，然后放松，连续
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-24 408次