脑供血不足的怎么调理

脑供血不足平时要注意以下几点：

1、改善脑血循环，可以在医生指导下，使用扩血管的药物以及银杏叶制剂。

2、注意早期预防对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的增高，要及时的对症处理。

3、控制饮食方面，注意多吃些新鲜的蔬菜（如洋葱、西红柿）、水果（如柚子、猕猴桃、火龙果）能够起到抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发展。

4、适当的参加户外运动，结合自身的身体条件来参加户外运动，如慢跑、快走、游泳、骑自行车、散步、打太极拳、登山。一般每次活动三十分钟以上，贵在坚持，这样才有利于促进血液循环，改善血管弹性，增强体质。

5、注意保持良好的心态和健康用脑，平时可以看电视、报纸；做些手工劳作或者家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等增强脑的思维活动。