例假通常是指月经,月经期间可以洗头发。
月经是指子宫内膜随着卵巢内分泌功能的周期性变化而出现的周期性脱落,来月经可以洗头发,一般不会影响月经的量,但是洗头发的时候注意要使用温水,而且洗头发的时间也不可以过长,洗完后要使用吹风机热风吹干,注意保暖,女性在月经期间,身体比较虚弱,加上体内激素水平的影响,适当的用温水洗头并按摩头部,能够促进血液循环,缓解不适症状,如果是用凉水洗头或者是洗头的时间比较长,并且在洗完头发以后,没有把头发吹干,容易引起感冒,同时还会导致月经量异常或者是痛经,如果痛经比较严重,可以在医生正确的指导下服用布洛芬缓释片、元胡止痛片等缓解症状。
女性月经期间避免着凉受冻、剧烈运动、禁止同房,还需要注意外阴卫生,同时还要注意补充营养,注意保暖。