产后三个月头发掉的特别严重可以更换洗发水、饮食调理、药物治疗等来缓解。
1、更换洗发水:
可以使用含有生姜、何首乌之类的洗发水,可以有效的清洁头皮,护养头发、预防脱发等效果。
2、饮食调理:
产后脱发可以补充矿物质和蛋白质,多吃绿色蔬菜水果,多补充营养,不要吃不干净的食物,经常吃萝卜和冬瓜,可以缓解,也可以多吃鸡蛋、瘦猪肉和牛奶等营养高的食物来缓解脱发。
3、药物治疗:
可以在医生的指导下服用谷维素片、B族维生素片、阿胶固元糕等来改善脱发。
产后脱发平时生活要多注意饮食卫生,做好头皮护理,保温工作等,在恢复期间尽量不要烫发、染发,以免导致发质受损脱发严重,也要保持心态心情良好,不要焦虑紧张,都可以有效缓解脱发,同时,孕妇尽量在恢复过程中少洗头,不要着凉。