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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63767次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22375次

• 反复失眠10余年应该怎么办？
  第一点，要注意进行心理因素的干预，让患者保持平稳的心情，消除对失眠的恐惧，平时不要过于焦虑紧张，不要过多的考虑睡眠的事情，这一点是很重要的。第二点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，有了睡意再去卧室，如果躺下一段时间不能入睡，可以起床到其他房间活动一下。无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床。第三点，失眠10余年需要在医生的建议下服用一些催眠类药物，比如可以应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物。如果患者有明显的焦虑抑郁情绪，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-17 1806次

• 老人哮喘10余年怎么办？
  支气管哮喘是多种细胞和细胞组分参与的气灶慢性炎症性疾病，该病多在儿童或青少年期起病，可有反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽症状，常在夜间或清晨发作。如果老人哮喘十余年，对于支气管哮喘的病史并不是很符合，如果没有到医院正规进行治疗、诊断，建议到呼吸内科完善胸部CT、心电图、肺功能等检查，明确是支气管哮喘，还是存在其他疾病，比如冠心病或者是慢性支气管炎、肺气肿，诊断明确后根据病因进行治疗。
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  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-05 1406次

• 反复失眠10余年应该怎么办？
  病情分析：建议患者要去神经内科或临床心理科就诊，进行相关的治疗。要注意养成良好的睡眠习惯，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧。反复失眠建议患者使用药物进行治疗。意见建议：建议患者白天不要午休，在白天不要喝茶、喝咖啡。如果患者喝酒比较多，一定要注意戒酒，长期饮酒对睡眠是非常不好的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 501次

• 10岁尿床应该怎么办
  十岁尿床可采用中医治疗，针灸，理疗，推拿，按摩和口服中药。养成睡前排尿的习惯，每天睡前两个小时不要再让患儿喝饮料和水。养成睡前把尿排净的习惯。睡前别让小儿太兴奋，每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄和做剧烈活动或太兴奋的游戏。白天不要让小儿太疲劳，起居生活要规律。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1602次

• 甲状腺肿大10余年怎么办
  甲状腺肿大10余年一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式医治。1、物理治疗：有时甲状腺肿大会导致患者出现局部发红以及疼痛等现象，如果出现了这种情况，可以先通过局部热敷，以及配合冰敷的方式进行改善，同时也可以适当的按摩，有助于止痛。2、药物治疗：甲状腺肿大很有可能是因为甲状腺炎引起，所以如果是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 晚上失眠应该怎么办
  晚上失眠首先要找到失眠的原因，使患者树立对睡眠的积极、合理的观念，达到改善失眠的目的，也可以口服辅助睡眠药物，比如三唑仑片、地西泮片等。晚上失眠很有可能是与精神压力过大或者躯体疾病所造成的，首先患者要找到失眠的原因，采用认知治疗的方法帮助患者认识到睡眠对于人体的重要性，使患者树立对睡眠的积极、合理的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 233次