肚子老咕噜大便不成形

这种情况考虑饮食不洁饮食不当,不干净不卫生或者是受凉引起的,是肠炎的表现。建议以清淡为主,吃一些易消化的食物,如米粥,馒头面条之类的都可以,但是要记住一日三餐要定时定量或者是少食多餐细嚼慢咽,避免出现暴饮暴食,不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物,包括咖啡、浓茶、碳酸型饮料也不要吃,肚子咕噜,可以用手按摩腹部顺时针的按摩会有缓解。同时你要参加一些体育锻炼,适当的运动一下,平时要注意饮食,要有规律,要定时定量,消化不良可以吃一些健胃消食片。

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