吃了韭菜胃不舒服怎么办

韭菜是一种极为难消化的植物,所以胃不好的人吃了韭菜会很不舒服,也有可能是由于胃炎引起,再加上韭菜是属于辛辣刺激的食物,对胃黏膜有很大的刺激性。韭菜含有粗纤维,有助于排便,但会磨损胃黏膜,对于脾胃不好的人可能会消化不良,会感觉烧心,甚至会腹痛拉肚子。吃完韭菜后胃难受要多喝水,这种情况下也可以用淡盐水,加速身体有害物质排泄,来缓解身体不适。喝水还能缓解吃韭菜导致的肝火旺,减轻上火症状。过量食用韭菜导致胃难受,切忌平躺,可以保持站立姿势,或散步运动,配合指腹按摩,帮助食物消化,缓解胃不适症状。平时要注意,保持心情舒畅,避免吃辛辣刺激的食物。

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