心里紧张难受怎样调理

心里紧张、难受可口服药物调理，心里紧张、难受可能是恐惧症引起的，也可能是焦虑症导致的。

1、恐惧症：

恐惧症发病原因尚不明确，可能与遗传因素、性格因素、社会心理因素、神经生物学因素等有关，患病后一般表现为烦躁不安、紧张不安等，还会出现心里紧张、难受的症状。可在医生指导下口服阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物调理。

2、焦虑症：

焦虑症是过度、强烈和持续的担忧和恐惧，发病机制主要与遗传因素、压力积累、患者的性格等有关，患病后一般表现为心率加快、紧张不安、睡眠困难等，还会出现心里紧张、难受的症状。可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物调理。

患者在日常生活中不要过分沉溺于过去的忧虑，可适当发展一些兴趣爱好来转移注意力，有助于病情的恢复。