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  足部骨折特别容易产生肿胀，后期如何消肿也就是如何改善血液循环，使肿胀得以改善，通常有好多种方法，包括可以做局部理疗，如做按摩，也可以在局部进行加压，比如穿有弹性的弹力袜、用弹力绷带等，都有一定的消肿作用。彻底消肿还是要随着脚的功能的恢复，也就是随着逐渐康复，才能彻底消肿。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 2123次

• 跟骨骨折安装钢板方法

  跟骨出现粉碎性骨折，一般要进行手术治疗，也就是要进行钢板内固定手术。首先要让患者进行麻醉，大部分是进行硬膜外麻醉，肢体麻醉后，我们会在止血带控制下手术，这样可以避免出血。手术入路可以选择微创的跗骨窦切口，长约4厘米，也可以选择外侧扩大L形入路，长约10厘米。暴露骨折后，将骨折断端复位，然后在跟骨的外侧，放置合适的钢板，就可以用螺钉进行固定。如果骨折处有骨缺损，可以取自体髂骨，也可以使用同种异体骨来植骨。手术完毕后，使用术中的透视，来确定钢板位置是否良好，骨折部位是否良好，之后就可以进行皮肤的缝合，放引流管，结束手术。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 4631次

• 膑骨骨折后期如何锻炼
  髌骨骨折，后期由于骨折相对恢复良好，已经达到了骨折愈合时期的要求，骨折线已经基本模糊，这一时期加强膝关节的功能锻炼。膝关节的功能锻炼，主要以屈伸为主，在主动和被动的帮助下，需要做关节的屈伸和肌肉收缩，屈伸角度与健康测的关节相同，尽量避免关节僵硬和关节活动不畅。同时在锻炼之后，在1-2小时内，对患肢适当的进行冷敷，以减少肿胀和渗出的产生，大约两小时后可以适当做微波理疗和活血化瘀的治疗，促进肿胀消退。一般情况下，通过屈伸的功能锻炼，可以逐渐使膝关节的功能恢复到正常的状态。
  语音时长 01:19”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-05 1374次

• 跟骨骨折如何训练走路
  首先需要说明一下，对于跟骨骨折什么时候才可以下地活动。一般正常情况下，需要等到拍片复查有骨痂生长，才可以进行下地活动。虽然那时候有骨痂生长，但是还不是很结实，需要拄拐下地活动，减少负重，否则会引起跟骨骨折的二次损伤。一般训练方法，建议首先需要恢复正常关节活动度，再就是恢复正常腿的肌肉力量，就可以为将来更好的走路做准备。一般锻炼方法，建议烫洗以后，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一回不能怕痛，那样效果会更好。再就是可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉，恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-11 7365次

• 膑骨骨折后期如何锻炼
  病情分析：髌骨骨折以后的病人，后期需要坐在床沿上，下肢自然的下垂，助手一手按住股骨，另一手按压踝关节进行下压，来锻炼膝关节活动度。意见建议：锻炼的时候可能会出现疼痛，通常需要克服疼痛，刻苦的进行功能锻炼。最好烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的改善，可以外用伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，熬开以后进行熏洗。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-20 701次

• 跟骨骨折如何训练走路
  首先需要说明一下，对于跟骨骨折什么时候才可以下地活动，一般正常情况下，需要等到拍片复查有骨痂生长，才可以进行下地活动。虽然那时候有骨痂生长，但是还不是很结实，需要拄拐下地活动，减少负重，否则会引起跟骨骨折的二次损伤。一般训练方法，建议首先需要恢复正常关节活动度，再就是恢复正常腿的肌肉力量，就可以为将来更好的走路做准备。一般锻炼方法，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上。最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一回不能怕痛，那样效果会更好。再就是可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，按摩肌肉，恢复肌肉力量就可以。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-02 2601次

• 跟骨骨折后期如何锻炼才能正常走路
  跟骨骨折作为常见的跗骨骨折类型，其后期的康复锻炼对于恢复患者正常走路功能至关重要。在骨折愈合初期，患者可进行踝关节的屈伸活动、足趾的抓握运动等。这些活动旨在增强踝关节和足部肌肉的力量，为后续负重行走打下坚实基础。随着骨折的愈合，患者可在医生
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次

• 骨折后期锻炼如何消肿
  对于骨折后期的病人，如果说骨折断端相对的稳定，就可以行锻炼来恢复正常肢体部位的屈伸和负重的功能，但是在功能锻炼期间会出现，骨折以远的肢体肿胀的情况。所以在锻炼后，可以适当的抬高患肢，来促进静脉的回流，从而有利于瘀血肿胀的吸收消退，并且在锻炼后可以冷敷三分钟左右，也能够很好的避免肿胀的加重，并且在晨起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 53次