经常吃蜂蜜血糖会高吗

经常吃蜂蜜血糖会不会高应根据实际情况进行判断，如果食用量比较少，而且本身不患有糖尿病，血糖不会高。如果食用量比较多，而且本身患有糖尿病，则血糖会高。

1、血糖不会高：

蜂蜜属于一种天然食品，其中含有丰富的果糖、葡萄糖、多种维生素、矿物质等人体必需的营养成分。如果本身不患有糖尿病，而且经常吃蜂蜜的量比较少，通常不会引起血糖高，而且还可以很好的补充机体所需的营养，对增强身体抵抗力有帮助。

2、血糖会高：

如果本身患有糖尿病，而且经常吃蜂蜜的量比较大，而蜂蜜中的糖分含量又比较多，则会影响到患者的血糖控制，导致血糖水平持续增高，所以这种情况下经常吃蜂蜜血糖会高。

虽然蜂蜜的营养价值比较高，但是吃的时候也应严格控制摄入量，不可以长期过量的吃。长期过量的吃蜂蜜还容易增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀、恶心以及呕吐等症状出现，还可能会造成机体发胖。建议平时养成良好的生活习惯，饮食应注意规律，避免暴饮暴食，同时应注意营养搭配均衡，更有助于身体健康。