蜂蜜血糖高可以吃吗

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医生主讲实录

血糖高时可以少吃一点点蜂蜜,蜂蜜是一种天然的营养品,其主要成分,根据蜂源植物产地以及成熟程度不同等因素而有很大不同。中医认为蜂蜜具有强脾益胃,润肺止咳,滑肠通便,缓中止痛,解毒等功能。少吃一点点蜂蜜,可以改善血液成分,这样能够预防心脑血管疾病,血糖高的人很容易患上心脑血管疾病,吃一点点蜂蜜可以起到预防的作用。

蜂蜜对于肝脏,还有一定的保护作用,能够促进新的肝脏细胞再生,它对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。另外,食用蜂蜜可以帮助血糖高的患者补充体力,因为这些人平时吃的就少,会没有力气,吃一点点蜂蜜可以补充能量,人显得会有精神一些。

但是不能多吃,因为蜂蜜是一种单糖,很容易被人体吸收,能够在较短的时间内升高血糖。另外,蜂蜜吃的时候会感觉更饿,这样会吃更多的食物,就会导致血糖进一步增高,因而陷入了恶性循环,所以蜂蜜血糖高的人可以吃一点点,但不建议多吃。

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