120斤通常是指60kg,身高175cm体重60kg,通常是正常的。
如果想要判断自己的体重是否标准,可以通过标准体重计算公式的方式检测。男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70%,女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×60%。如果是男性身高175cm,标准体重应该在66.5kg,如果是女性身高175cm,标准体重应该在63kg。而检测结果为体重60kg,通常在标准体重的上下浮动10%,都属于正常体重,所以不管是男性还是女性,都是正常的。
如果体重低于标准范围,说明身体比较消瘦,可以通过多吃高蛋白食物的方式缓解,比如鸡蛋、牛奶、豆腐等。如果体重高于标准范围,说明身体比较胖,可以通过调整饮食以及增加运动量的方式改善,可以加快身体内的热量代谢。