保胎期间饮食要注意什么

保胎期间饮食通常要注意避免食用辛辣食物、避免食用油腻食物、多吃蛋白质食物等，但在食用时应适量，避免对胃肠道增加负担。

1、避免食用辛辣食物：一般辣椒、生姜、辣条等食物刺激性较大，食用后会刺激胃肠道，引起便秘，间接性引起胎儿营养吸收不良，影响胎儿的发育。

2、避免食用油腻食物：炸糕、炸鸡、油条等食物中含油量多，进入肠道内，会导致肠道内容物聚集，出现消化不良的症状，影响疾病恢复。

3、多吃蛋白质食物：含有蛋白质的食物一般有牛肉、鸡蛋、鸡肉等，这些食物中富含丰富的活性免疫球蛋白以及乳铁蛋白等免疫物质，适量的吃可以起到增强自身免疫力的作用，并且还能够有效地为身体提供所需要的营养物质，有利于身体恢复。

除以上饮食注意外，还要注意避免食用寒凉食物、避免食用易过敏食物、多吃新鲜的蔬菜和水果等，还要遵医嘱定期去医院复查。