空月子是指产褥期,产褥期涨奶可以通过饮食调理、热敷、按摩、使用吸奶器、口服药物等方式缓解。
1、饮食调理:
在妊娠期间,由于雌孕激素水平会发生变化,流产后可导致泌乳素水平升高,引起涨奶情况,此时会出现局部疼痛、肿胀等症状,可以适当吃一些韭菜、苦瓜、麦片等食物,有助于回奶。
2、热敷:
也可以使用热毛巾敷在乳房部位,促进乳液流通,缓解闷胀以及疼痛等不良症状。
3、按摩:
可以到正规医院,在医生帮助下,通过顺时针按摩乳房部位的方式促进皮下血液循环,减轻肿胀以及充血等表现,但是不要按摩时间过长,以免局部受损。
4、使用吸奶器:
如果涨奶比较严重,也可以使用吸奶器将乳汁吸出。
5、口服药物:
必要时,也可遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片等药物治疗,这几种药物可起到回奶作用。
短时间内,还要保持心情舒畅,避免情绪波动,以免影响乳汁回流。