月子胀奶腋下有肿块可以通过按摩、热敷、改善饮食、宝宝多吸吮、药物治疗等方式缓解。
1、按摩：
月子胀奶腋下有肿块是因为乳管堵塞，造成乳汁淤积。可以在医生指导下通过按摩手法疏通乳管，清除乳汁淤积，促进乳汁排除，按摩可以每日进行多次，具体次数根据个人情况和舒适度来定，建议每次按摩的时间不宜过长，一般控制在10~20分钟内，以免过度劳累。
2、热敷：
可用热水袋或热毛巾将其热敷在隆起处，有助于促进血液循环，软化肿块，减轻疼痛，在进行按摩前，先用温湿的毛巾热敷乳房和腋下区域，每次热敷持续约15~20分钟，以促进局部血液循环和放松肌肉。
3、改善饮食：
首先需要调整饮食，避免食用催奶的食物，如猪蹄、鸡汤、鲫鱼、花生等，以免加重淤积，同时要保证清淡饮食，可以吃一些新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等，有助于身体的恢复和乳汁的营养供给。
4、宝宝多吸吮：
如果乳汁难以排出，建议让宝宝多吸吮，让宝宝多吸吮之后可以排空乳房,腋下的鼓包自然就会消失，应保持舒适的坐姿，将宝宝紧密贴近身体，确保宝宝的头和身体呈一直线，有利于宝宝正确吸吮。
5、药物治疗：
月子涨奶腋下有肿块时可能会伴有炎症性病，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、头孢氨苄胶囊等药物，在服药期间应保持充足的水分摄入有助于药物的代谢和排出，建议每天至少喝8杯水，大约2000ml左右。
在恢复的过程中需要穿宽松透气性好的衣服，要避免长时间待在潮湿的环境中，要做好感染并发症的预防。
