不存在腰肌筋膜炎最好的恢复办法,一般需要通过冷热敷、物理治疗、使用药物等方式治疗。
1、冷热敷:
若处于疼痛初期,可使用冷敷的方式来减少肿胀和疼痛感。疼痛几天后,可通过热敷的方式来促进局部血液循环,放松肌肉,以减轻不适症状。
2、物理治疗:
主要是通过特定肌肉锻炼,如牵引、伸展、强化练习等,增加腰肌的肌肉力量、改善姿势和运动技巧,有助于康复和预防复发,也可在一定程度上减轻疾病症状。
3、使用药物:
患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药治疗,可促进炎症反应消退,缓解腰部疼痛症状。也可遵医嘱服用活血化瘀药物治疗,如复方三七补血片、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等,促进腰部血液循环。
除此之外,也包括烤电、手术等治疗方式。若存在腰肌筋膜炎的情况,应及时前往医院就诊咨询,并根据自身情况选择合适的治疗方式。