钙和维生素D一般是指吃钙和维生素D,吃钙和维生素D是否能长高,需要根据具体情况判断,如果骨骺线没有闭合,一般情况下能长高,如果骨骺线已经闭合,一般情况下不能长高,

钙是人体必需的元素之一,主要是以离子的形式存在于人体中,可以参与身体的骨骼和牙齿形成,而且还能够维持神经和肌肉的活动,如果身体缺钙,就有可能会影响到长高,甚至还有可能会出现肌肉抽搐等多种症状,而维生素D可以促进钙和磷的吸收。如果年龄比较小,骨骺线还没有完全闭合,适当的吃钙和维生素D,能够促进长高,但是长高并不能够完全依靠钙和维生素D,只有当身体内缺乏以上两种元素的时候才可以服用。如果年龄比较大,骨骺线已经完全闭合,即便是吃钙和维生素D,也不能促进长高。

缺钙的时候可以服用葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片等,同时还需要配合维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊、碳酸钙D3颗粒等。但是以上药物都不可以私自使用,需要在医生的指导下根据个人的具体情况服用,平时也可以多吃一些含钙比较多的食物,比如豆腐、牛奶、虾皮等。

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