并没有血压低食补吃什么最好的说法,血压低的患者食补吃含优质蛋白,高盐、高脂肪食物,高糖类食物等较好,此外还可以适当进食辛辣食物,具体包括鸡蛋、炸鸡、巧克力、辣椒等。
血压低即低血压,是指体循环动脉压力低于正常的状态,可分为生理性低血压和病理性低血压,生理性低血压是指部分健康人群其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命,可通过适当食补的方法改善。病理性低血压,是由于疾病等原因导致,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤等,需及时就诊治疗,没有生命危险后可通过食补的方式辅助改善。
1、含优质蛋白食物:
主要包括蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)、奶类(牛奶、羊奶)、瘦肉(牛肉、鸡肉等)、鱼类(尤其是深海鱼类)、虾类等。
2、高盐、高脂肪食物:
适当吃高盐、高脂肪食物,可在一定程度上增加血液渗透压,增加循环血量,常见的有汉堡、薯条、炸鸡等食物。
3、高糖类食物:
适当进食高糖类食物,比如巧克力、糖果、蛋糕等,可以刺激血压升高。
4、辛辣食物:
适当进食辛辣刺激的食物,比如辣椒、葱、姜、蒜、咖喱等,进食后具有一定的升高血压的作用。