睡觉起来腰酸考虑是过度劳累、盆腔炎、腰椎间盘突出症等引起的，一般可通过加强生活护理、应用药物、手术方式等方法处理。
1、过度劳累：
如果生活中运动过多或从事重体力劳动，均会使身体出现体力透支，也会产生大量的乳酸堆积在肌肉部位，所以会出现起床后腰部酸胀，也会伴有四肢乏力感。此时应多注意休息，保证充足睡眠，一般加强生活护理后可以改善不适症状。
2、盆腔炎：
盆腔炎的形成原因主要考虑与病原体感染有关，其中包括细菌感染、衣原体感染等。患病后随着病原体数量的不断增多，会使盆腔的黏膜出现充血和肿胀，也会伴有炎性渗出物，主要表现为下腹部疼痛、阴道分泌物增多等，如果病情严重时，也会影响局部的血液循环，使局部纤维增厚，可引起腰部疼痛、腰部坠胀感。如果是细菌感染引起的，可以在医生指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片、阿莫西林颗粒等抗生素药物。
3、腰椎间盘突出症：
腰椎间盘突出症的形成原因考虑与椎间盘退变、腰椎发育异常等有关。患病后突出的腰椎间盘会对周围的组织以及神经根造成压迫，而在夜间睡眠时，腰椎部位的承受力会增加，所以会引起反复性腰痛、后骨神经痛、下肢麻木等。建议在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、马来酸氟吡汀胶囊等药物治疗，符合手术条件时，也可通过半椎板切除术、全椎板切除术进行治疗。
除了以上常见原因外，也包括强直性脊柱炎等，可以在医生指导下通过脊柱矫正手术进行治疗。
