植物神经紊乱怎么办

植物神经紊乱一般可通过加强饮食、加强运动、口服药物等方式治疗，植物神经紊乱的发病原因与精神受到刺激、遗传等因素有关。

1、加强饮食：

饮食上应合理搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橙子、西红柿等，避免长期喝咖啡、啤酒、白酒、可乐等，也应避免长期吃辛辣、油腻、生冷刺激性食物，比如辣椒、火锅、冰淇淋等，以免对胃肠道增加负担，影响到病情恢复。

2、加强运动：

患者在日常生活中应多锻炼身体，多参加户外活动，比如散步、打羽毛球、瑜伽、游泳等，但在运动期间应避免太过劳累。

3、口服药物：

长时间出现植物神经紊乱的患者，会出现胸闷、胃胀、四肢麻木以及抑郁等症状，患者可在遵医嘱的情况下口服谷维素片、盐酸普萘洛尔片、维生素b1片等药物治疗，在服用药物期间不可私自盲目增减药量，以免影响到病情恢复。

除以上常见的治疗方法外，还可以通过心理治疗的方式改善，在治疗过程中如果患者有其他不适症状出现，应及时去医院就诊，以免耽误病情。