并没有打嗝最快止嗝的方法,打嗝是指呃逆,一般可通过弯腰喝水、深呼吸、转移注意力、穴位按压、腹部按摩等方法进行缓解,一旦出现其他不适症状,及时就医。

1、弯腰喝水:

弯腰大口喝温开水,在弯腰的过程中,内脏会对膈肌产生按摩的作用,从而可以缓解呃逆症状。

2、深呼吸:

出现呃逆,可深吸一口气,然后憋2-3秒,在缓慢呼出,反复进行,可有效的改变膈肌的运动节奏,缓解膈肌痉挛。

3、转移注意力:

可与与他人交流或进行双人活动,当不在注意呃逆的现象,大脑对呃逆反射的关注度降低,神经兴奋性逐渐恢复正常,呃逆现象也会逐渐停止。

4、穴位按压:

用拇指持续按压内关穴3分钟左右,能够调节膈肌的神经反射,缓解膈肌痉挛状态。

5、腹部按摩:

顺时针按摩腹部可以促进腹部的血液循环,有利于缓解呃逆症状。

日常生活中应注意规律饮食,避免吃生冷食物,

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测