孩子可以通过食物补锌、口服葡萄糖酸锌颗粒、口服赖氨葡锌颗粒、口服硫酸锌糖浆、口服葡萄糖酸钙锌口服溶液等方式补锌，孩子身体出现不适症状，建议及时就医。
1、食物补锌：
家长可以让孩子适量摄入牡蛎、猪肝、羊肉、牛肉等食物，这些食物中的锌含量比较丰富，适量的吃，能够为孩子补充锌元素，有利于孩子的身体健康。食物补锌时，家长应确保孩子对食物不过敏，特别是海鲜类食物和坚果类食物。
2、口服葡萄糖酸锌颗粒：
葡萄糖酸锌颗粒是一种补锌药，可以用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等病症。家长应让孩子按照医生或药师的指导服用药，不可自行添加药物的使用剂量。
3、口服赖氨葡锌颗粒：
赖氨葡锌颗粒通常用于防治小儿及青少年因为缺乏赖氨酸和锌而引起的疾病。服用药物后，家长应观察孩子的不良反应，如果孩子出现不适或过敏反应，应立即停止使用并就医。
4、口服硫酸锌糖浆：
此药物是一种矿物质补充剂，主要成分为硫酸锌，用药后能够促进孩子的生长发育，为孩子补充锌元素。用药后可能会对胃肠道产生刺激作用，因此建议孩子在饭后服用。
5、口服葡萄糖酸钙锌口服溶液：
本品也是一种矿物质补充剂，用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，具有促进人体生长发育的作用。如果孩子有严重的肾功能障碍或对其他成分过敏，应禁止使用。
在日常生活中，家长应培养孩子养成良好的饮食习惯，不可偏食、挑食、厌食，保持营养摄入均衡，有利于孩子健康成长。
