红薯粉是否会发胖并根据具体情况,如果偶尔少量吃,通常不会发胖,如果长期大量吃,通常会发胖,一旦有不适症状,建议及时就医。
1、通常不会发胖:
红薯粉是用红薯制作的一道家常菜,其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素,如果偶尔少量的吃红薯粉,通常可以为身体补充营养和能量,对于身体健康有益处。红薯不属于高热量、高脂肪、高糖的食物,偶尔少量吃,一般不会增加皮下脂肪含量,因此不会发胖。
2、通常会发胖:
由于红薯粉中含有丰富的碳水化合物,如果长期大量摄入,会在皮下转化为脂肪,引起体重增长,所以此时会发胖。如果过量吃也会增加胃肠道负担,引起腹痛、腹胀、恶心等功能性消化不良症状。
若出现发胖可以适度进行运动锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,有利于减轻体重;若出现功能性消化不良可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物改善。