腱鞘炎手疼可以通过局部热敷、锻炼手部功能、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法。如有不适的症状,应及时及就医。
1、局部热敷:
在疼痛区域进行热敷,可以促进血液循环,减轻局部炎症和疼痛。使用热水袋或暖宝宝等工具,每次大约15到20分钟,可以缓解这一症状。
2、锻炼手部功能:
在疼痛减轻后,逐步开始手部的伸展和加强练习,以避免肌腱粘连,增强肌腱的灵活性和强度。
3、物理治疗:
进行物理治疗,如超声波治疗、红外线照射等,可以帮助缓解疼痛和促进肌腱的恢复。
4、药物治疗:
在医生指导下使用泼尼松龙片、萘普生片、布洛芬缓释胶囊等。
5、手术治疗:
如果保守治疗无效,疼痛持续不减,影响日常生活,可以考虑进行腱鞘切开术或狭窄腱鞘切除术。
在日常生活中,要注意饮食平衡,摄入足够的钙和蛋白质,有助于腱鞘的健康。