茶叶喝多了睡不着

茶叶喝多了睡不着是指茶叶水喝多了睡不着，可能是因为排尿次数增多、神经过度兴奋等所导致，一般不用进行特殊的治疗，注意及时改善生活习惯，也可以通过头部穴位按摩来进行调理。

1、排尿次数增多：如果患者在晚上睡觉前茶叶水喝多了，可能会导致体内水分增多，同时还可能会增加人体的新陈代谢，伴随排尿次数增多，就可能会影响到正常睡眠，出现茶叶水喝多了睡不着的症状。患者需要及时改善生活习惯，睡前避免喝浓茶或咖啡。

2、神经过度兴奋：由于茶叶水中含有大量的茶多酚和咖啡因等物质，在喝多了后可能会被消化系统吸收，同时还可能会影响到中枢神经功能，导致中枢神经过度兴奋，从而出现茶叶水喝多了睡不着的现象。患者可以通过头部穴位按摩来进行调理，可以有效提高睡眠质量。