辣木籽的功效与作用

辣木籽功效有以下几方面：

辣木籽能显著增强人体免疫力。它含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素，这些营养物质对提升免疫系统功能至关重要，长期服用可有效提高身体抵抗力，预防多种疾病。

辣木籽在降低血糖、血脂和血压方面具有显著效果。多项临床研究表明，辣木籽中的活性成分能够调节血糖水平，改善血脂代谢，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

辣木籽还有抗氧化和排毒养颜的功效。其富含的单不饱和脂肪酸具有良好的抗氧化性，能改善皮肤状况。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘等问题。

但是辣木籽虽好，并非人人适用，孕妇、儿童以及某些患有特定疾病的人群应慎重使用或避免使用。此外，辣木籽的副作用也不可忽视，如过量服用可能导致腹泻、低血压等不适。所以在选择和使用辣木籽时，建议咨询专业医师或营养师的建议，以确保安全，同时对于任何健康问题都应及时就医，以专业的医疗指导为准。