芥蓝孕妇可以吃吗

孕妇一般可以适度的食用芥蓝,因为对于芥蓝含有丰富的维生素以及矿物质,可以给胎儿的发育提供营养。同时芥蓝中含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便。孕妇在孕期需要注意均衡饮食,适当的增加优质蛋白质和应季的水果,同时孕妇的饮食需要注意多样化,尽量避免吃一些辛辣刺激的食物。

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