专家建议: 可适量吃
建议用量: 50g(约5颗)/天
慎食人群: 糖尿病患者、对红枣过敏者
宜食原因: 红枣属于营养价值较丰富的食物,其中含有维生素、铁元素、蛋白质等成分,胃食管反流患者适量吃可以为机体提供所需营养,增强自身的抵抗力,同时对保护胃黏膜也具有一定的帮助,有利于疾病恢复。
注意事项: 红枣可选择清洗干净后直接食用,但是不可以一次性摄入过多。
正文:
胃食管反流患者可适量吃红枣。
建议用量:50g(约5颗)/天。
胃食管反流患者饮食上应以清淡、易消化为主,红枣属于营养价值较丰富的食物,其中含有维生素、铁元素、蛋白质等成分,胃食管反流患者适量吃可以为机体提供所需营养,增强自身的抵抗力,同时对保护胃黏膜也具有一定的帮助,更有利于疾病恢复。
红枣可选择清洗干净后直接食用,但是不可以一次性摄入过多。红枣中含有一定糖分,不建议糖尿病患者食用,容易导致血糖升高,如果自身对红枣过敏,也不建议食用红枣,容易发生过敏反应,比如皮肤瘙痒、脱皮等。
胃食管反流患者日常需要养成良好心态,建议保持积极乐观,每餐后需要适当散步,有助于食物排空,但是避免进行剧烈运动,比如跳高、跳远、打球等。