专家建议: 可适量吃
建议用量: 60g（约1小把）/天
慎食人群: 紫薯过敏的人群、胃酸过多患者
宜食原因: 紫薯干属于高膳食纤维、低脂肪食物，比较符合孕妇的饮食，孕妇适量吃紫薯干可以为身体补充所需要的营养物质，比如蛋白质、矿物质、维生素等，且其中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。
注意事项: 紫薯干一般可以直接食用，但是不可以暴饮暴食，以免出现消化不良。
正文:
孕妇可适量吃紫薯干。
建议用量：60g（约1小把）/天。
孕妇不仅自身需要营养，也需要给胎儿提供营养，所以要注意饮食的营养均衡，紫薯干属于高膳食纤维、低脂肪食物，比较符合孕妇的饮食，孕妇适量吃紫薯干可以为身体补充所需要的营养物质，比如蛋白质、矿物质、维生素等，且其中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。
紫薯干一般可以直接食用，但是不可以暴饮暴食，以免出现消化不良。对紫薯过敏的人群应避免吃，以免出现过敏反应，由于紫薯干中也含有糖分，不建议胃酸过多患者食用，以免刺激胃酸分泌出现烧心、胃痛等不良反应。
孕妇日常生活中也需要穿宽松棉质的衣物，还可以适当的进行户外运动，比如散步、孕妇瑜伽等，进行此类户外运动可以促进身体的血液循环以及新陈代谢。
