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• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180475次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5522次

• 脚扭伤地方骨头凸出来
  脚扭伤以后产生骨头凸出来这个问题，首先就是建议患者去医院拍一个片子检查一下，只要骨头没有问题，吃一点活血化瘀、消炎止痛的药物，局部进行热敷。平时多注意休息，慢慢的就会恢复了，这种现象主要是由于扭伤以后没有休息好，或者是软组织损伤而造成的，患者不必担心。应该养成一个良好的心态，正确的看待疾病，这样对疾病的恢复才会更加的快速。另外患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟、戒酒多补充水分，患者可以进行每天的适当的体育锻炼。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 14750次

• 脚内侧凸出来的骨头疼
  对于病人出现了脚内侧突出来的骨头有疼痛的情况，这种情况多见于副舟骨，是先天性发育异常导致的。而这种情况就会在足内侧存在有一块凸出来的骨头，并且在足部过度负重活动以后或者是在副舟骨部位按压时会有明显的疼痛症状。如果说这种疼痛影响了患者正常徒步负重的活动，就需要行手术将副舟骨摘除，才能够缓解病人的疼痛症状。所以在病人出现脚内侧突出来的骨头有疼痛症状时，可以到医院骨科就诊，行手术将突出来的骨头摘除以后才能够恢复足部疼痛的症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-02 11010次

• 脚扭伤地方骨头凸出来
  脚扭伤以后产生骨头凸出来这个问题，首先就是建议患者去医院拍一个片子检查一下，只要骨头没有问题，吃一点活血化瘀、消炎止痛的药物，局部进行热敷，平时多注意休息，慢慢的就会恢复了，这种现象主要是由于扭伤以后没有休息好，或者是软组织损伤而造成的，患者不必担心。应该养成一个良好的心态，正确的看待疾病，这样对疾病的恢复才会更加的快速。另外，患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟、戒酒多补充水分，患者可以进行每天的适当的体育锻炼。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 2502次

• 额头的骨头凸出来怎么办
  额头上的骨头凸起来，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，但是要积极的避免局部反复受到摩擦。如果骨头凸起来比较严重或者逐渐加重，需要积极的完善ct检查，必要时进行手术治疗，手术之后还要进行病理检查，这是鉴别诊断的金标准。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 4503次

• 脚内侧凸出来的骨头疼
  对于病人出现了脚内侧突出来的骨头有疼痛的情况，这种情况多见于副舟骨，是先天性发育异常导致的。而这种情况就会在足内侧存在有一块凸出来的骨头，并且在足部过度负重活动以后或者是在副舟骨部位按压时会有明显的疼痛症状。如果说这种疼痛影响了患者正常徒步负重的活动，就需要行手术将副舟骨摘除，才能够缓解病人的疼痛症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 710次

• 脊柱凸出来正常吗
  脊柱凸出来是否正常应根据具体情况判断，如果身体无其他异常表现，属于正常现象，如果局部还伴随疼痛、活动受限等不适症状，则属于不正常现象，建议及时就医进行治疗。1、正常：脊柱凸出来为正常生理结构，如果局部没有其他不适症状，则属于是正常现象，不需
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-25 0次